Marlene Langner
zertifizierter Stärkencoach
50 Affirmationen über Stärken
Du bist stärker als Du denkst, manchmal darfst Du Dich daran errinern.
Diese 50 Affirmationen sind Deine tägliche Erinnerung an das, was in Dir steckt.
Was sind Affirmationen und warum wirken sie?
Affirmationen sind kurze, kraftvolle Sätze — täglich gelesen oder laut gesprochen. Sie verändern, wie du über dich denkst. Schritt für Schritt. Tag für Tag.
Die Wissenschaft dahinter: Unser Gehirn ist formbar. Was wir uns immer wieder sagen, beginnt unser Nervensystem zu prägen. Affirmationen helfen dir, negative Gedankenmuster durch stärkende zu ersetzen — bewusst und konsequent.
Was macht Stärken- Affirmationen besonders?
Normale Affirmationen sagen dir, wer du sein sollst. Stärken-Affirmationen erinnern dich daran, wer du bereits bist. Das ist der Unterschied.
Wenn du weißt, was dich wirklich antreibt, deine ganz eigenen Stärken, dann treffen diese Affirmationen anders. Tiefer. Echter. Sie fühlen sich an wie Heimkommen.
So nutzt die Affirmationen:
Lies sie morgens — eine einzige reicht
Sprich sie laut aus — das macht den Unterschied
Wähle die, die sich heute richtig anfühlt
Schreib sie auf — ins Tagebuch, ans Fenster, ans Telefon
Wiederhole sie — Konsistenz ist der Schlüssel
Stärkenpost von Marlene
Jede Woche ein Stärken- Rückenwind für Dich, mit stärkenden Impulsen, Buchtipps, Podcast - Empfehlungen und einer Stärkenfrage, die Dich weiterbringt.
01
Ich bin stark, auch wenn ich es gerade nicht fühle.
02
Meine Stärken sind immer da. Ich lerne sie gerade kennen.
03
Ich vertraue dem, was mich antreibt.
04
Was sich selbstverständlich anfühlt, ist oft meine größte Stärke.
Ich bin genau richig.
05
Ich brauche keine Erlaubnis, ich selbst zu sein.
06
Stärke wächst, wenn ich ihr den Raum gebe.
07
Ich glaube an mich und meine Stärken.
08
09
Ich handle und lerne dabei.
10
Meine Enegie fliesst dorrthin, wo meine Stärken sind,
11
Ich setze Prioritäten.
12
Veränderung beginnt bei mir, wenn ich weiss, was mich stark macht.
Marlene Langner
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Ich darf anfangen, bevor es perfekt ist.
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Ich bringe Dinge zu Ende , auf meine Weise.
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Ich erkenne das Wesentlich und handle danach.
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Meine Stärken zeigen mir den Weg.
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Was mich antreibt, macht mich stark.
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Ich vertraue meiner inneren Energie.
19
Ich gehe Schritt für Schritt meinen eigenen Weg.
20
Ich darf sein, ich muss mich nicht anpassen.
Kennst du schon Deine Stärken?
Mit dem 5er ClifthonStrengths-Test und einer persönlichen Auswertung findest Du heraus, was dich wirkllich antreibt.
Hier geht es zur internal://eda5190d-d26d-461e-8f30-d03eb9326f36 Session.
